7 много вредни диети за отслабване за тялото ви, които НИКОГА не трябва да правите; Гласът от стената
Твърде лесно допускане на грешки в диетата, която избираме, когато искаме да отслабнем, да можеш да попаднеш в някои такива застрашава нашето здраве. С пристигането на лятото, плажа и хубавото време всички искаме да започнем добре познатото «операция бикини«, Ние се подготвяме и ние се грижим за диетата си, за да свалим излишните килограми, но… Наистина ли се справяме добре, без да нарушаваме здравето си?.
The Правило номер едно, за да работи диетата, е да се създаде спазване, Y. това не е много ограничително. В днешно време все повече хора се регистрират в диети, които обещават страхотни резултати за много кратък период от време, което не е здравословно. Следвайте един диетата без медицински съвет може да бъде опасна.
Така че ние ви предлагаме тези диети, които могат да бъдат много вредни за тялото ви и които НИКОГА не трябва да правите.
Диетата на Аткинс
The Автор от тази диета е американският кардиолог Робърт С. Аткинс, който публикува в 1970 г. на книга "Диетичната революция на д-р Аткинс". В него той обясни загубата на тегло чрез a диета, основана на консумация на храни с ниско съдържание на въглехидрати.
Това направи научната общност бързо поставя под въпрос безопасността на вашето предложение, ами говорим за a кетогенна диета което насърчава консумация на мазнини и протеини Y. намалете приема на въглехидрати колкото е възможно повече.
Към ограничаване приема на витамини и минерали, можем да страдаме a дефицит на същото, тогава тази диета ограничава приема на плодове и зеленчуци, затова може да бъде опасно.
Диетата на Дюкан
Създаден от французите Пиер Дюкан, вече той Министерството на здравеопазването и потреблението предупреди, че може да бъде опасно за здравето, особено за хора с бъбречни и чернодробни проблеми.
Не може да се каже, че тази диета не е ефективен, Плюс това има както любовници, така и прибиращи устройства, но трябва да го направите много внимателно и следвайки плана си до писмото. Състои се от четири фази, като има първата а продължителност между 2 и 7 дни, в които може да се консумира само протеин.
Проблемът с тази диета е, че въглехидратите и мазнините не се консумират, два основни макронутриента за тялото. Трябва да имаме предвид, че според проучване, както е лошо да се яде малко въглехидрати, така и злоупотребата с тях.