7 лакомства за вашата диета - Диего Ди Марко

Нека бъдем откровени, една от причините да не решите да се подложите на диета е, че смятате, че трябва да се откажете от сладкото.

Много от нас обичат да ядат сладкиши и дори да не го правят ежедневно, мислейки си, че ако диете, няма да можете да ги ядете повече, това отнема желанието да започнете режим.

Не се притеснявайте, за това е тази статия! Ще ви дам седем препоръки за сладкиши, подхвърляйки идеята, че когато се грижите за диетата си, не можете да ядете сладко.

1. Горчив шоколад

Както споменах при други случаи, тъмният шоколад съдържа антиоксиданти по-малко захар от млечните шоколади. Съдържа и здравословни мононенаситени мастни киселини, които помагат за намаляване на апетита.

2. Гръцко кисело мляко

В комбинация със супена лъжица мед или супена лъжица черен шоколад или дори плодове, гръцкото кисело мляко е наслада и източник на калций и протеини, които ще ви помогнат да се чувствате доволни и без апетит.

3. Замразени банани

Бананът е източник на калий, той е много сладък плод и замразяването дава усещане за свежест, което задоволява глада и нуждата ви от захар.

---