7 изненадващи и неочаквани ползи за здравето от пърдене; Гласът от стената
Пърди, метеоризъм, вятър, подутини, суетене или газове. Няма значение как ги наричате, но те няма да миришат по-добре за това. Пърдите обаче са нормална физиологична функция какво се случва с всички хора на този свят, в по-голяма или по-малка степен.
Въпреки това, има известно табу, когато се занимаваме с темата. въпреки това, медицината предупреждава, че пърденето носи 7 изненадващи ползи за нашето здраве.
Какво е перде?
В случай, че сте от хората, които твърдят, че не са имали метеоризъм през целия си живот, ще ви кажа, че пръд е газът, който е резултат от смилането на храната в червата, когато те се разграждат на прости хранителни вещества.
Количеството газ, което може да бъде произведено варира в зависимост от вида на храната че ядем, като някои са по-метеоризни от други, както в случая с бобовите растения или карфиола.
Както казахме в началото, това е напълно нормално и неизбежно и това е отпадъчен страничен продукт като урина или изпражнения. Нека видим ползите от оставянето на тези газове да излизат редовно.
Намалява отока
Ако сте хапвали обилно или метеоризирано хранене и вашият бензин започва да прави своето, ще трябва да ги освободите, иначе ще почувствате подуване, дискомфорт и тежест. Очевидно не казваме да вървят весело, да ги пускат; намерете баня или се насладете на уединението си, но ги оставете да си отидат.
Разтягането на корема не е опасно, но затруднява дейността, увеличава налягането на дрехите ни и предотвратява правилния чревен транзит. Разтоварете газовете си и ще се почувствате по-добре.
Това е добре за дебелото черво
Още като дете сте били научени да ги търпите, но само публично. Не ги дръжте безкрайно и търсете подходящо място, за да се облекчите. Според лекарите притискането на сфинктера през цялото време, за да се задържи метеоризмът, може да причини медицински проблеми в дебелото черво.
"Въпросът е на натиск", обяснява Лиза Ганджу от Медицински център Лангоне, "ако дебелото черво се подуе като балон поради препятствие и има известна слабост или разкъсване в стените на храносмилателния тракт, то може да се спука.".