7 идеални десерта, за да избегнете нарушаването на диетата - списание Cosmopolitan

Не е нужно да се лишавате от всички сладки деликатеси, има богати и здравословни възможности, двойна полза!

идеални

1. Брауни.
Опитайте органичните барове с тъмен шоколад. Те са подсладени с ядки, които също ви осигуряват фибри и протеини.

2. Шоколади.
Със сигурност ще ви харесат пуканки с шоколад. Проучванията показват, че тъмният шоколад може да намали експресията на гени, които карат мазнините да се съхраняват вместо да горят. Направете торбичка пуканки и добавете чаена лъжичка черен шоколад и ще имате закуска вкусно и не толкова вредно.

3. Sundae.
направи твое слънчогледи по-здравословно, като го замените с гръцко кисело мляко и добавите топинги като шам-фъстъци, мед и черен шоколад. Ще получите вашата порция протеини и млечни продукти за деня с нещо богато и сладко.