7 храни за ядене през лятото според аюрведа Vogue Мексико и Латинска Америка

Време е да придадете на тялото си малко свежест. Ето тогава 7 освежаващи храни, препоръчани от Аюрведа. Да, динята е една от тях.

лятото

За тези, които не са запознати с него Аюрведа, добре е да направите въведение. За традиционната индуистка медицина телесната конституция на всеки един от нас се определя от влиянието, в по-голяма или по-малка степен, на три основни качества, на доши: вата, питта и капха. И въпреки че вата и капха имат общо с духа; Pitta е свързана с елементите на водата и огъня, тя е "тази, която произвежда топлина" и следователно е свързана с нашия метаболизъм. Следователно, според Аюрведа, това е доша да се обърне повече внимание. Как С диета, която действа успокояващо на питта. Тук представяме 7 освежаващи храни, също предложено от Yahoo, което трябва да донесете на масата си, когато температурата се повиши.

КОКОСЪТ

Има сладък вкус, който според Аюрведа помага както на предишното храносмилане (Rasa), така и на последващото храносмилане (Vipaka). Тъй като обаче не е лесно за всеки да смила, добра алтернатива е вашата вода, която е богата на добри мазнини и електролити. Не само това, според Аюрведа, кокосът е отличен и за пречистване на организма.