7 храни, които увреждат бъбреците ви - Др

  • храни

7 храни, които увреждат бъбреците ви

По-рано споменах, че камъните в бъбреците са следствие от негативни навици в нашата диета, консумация на течности и физическа активност, с изключение на тези от наследствени причини. Трябва обаче да го изясня Тези 7 храни увреждат бъбреците, когато се консумират в излишък или когато има други фактори, които влияят на бъбречната дейност. Това означава, че не трябва да бързате да спрете да ги консумирате, а както с всичко в живота да се справяте умерено с тях.

Това са 7-те храни, които (в излишък) увреждат бъбреците ви

Месо:

Според Националната медицинска библиотека на САЩ диетата с високо съдържание на протеини уврежда бъбреците и дори може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците или рак. Тялото генерира урея, за да разгради червеното месо, което консумираме, когато се консумира прекомерно, нивата на пикочната киселина се повишават и могат да доведат до камъни от този тип.

Харвардското училище за обществено здраве уточнява, че поглъщайки излишната сол, това може да доведе до задържане на вода в бъбреците, което предотвратява разтварянето на този минерал в кръвта. Идеалното количество сол е чаена лъжичка на ден, обаче, внимавайте с количеството натрий в продуктите, които консумираме, защото именно там се намира призрачната сол, която ни влошава с времето.

Трансгенни храни:

Неотдавнашно проучване на университета в Кан, Франция, публикувано в „Науки за околната среда в Европа“, разглежда ефектите на ГМО от царевица и соя при мишки. В информацията, извлечена от 19 проучвания, беше установено, че 9% от измерените параметри, включително химия на кръвта и урината, тегло на органи и микроскопски анализ, са значително променени сред гризачи, хранени с трансгенна диета. След редовно хранене по тази диета, най-засегнатите органи са черният дроб и бъбреците. По същия начин друго проучване, публикувано от International Journal of Biological Sciences, отразява същите заключения: че трансгенните храни явно засягат черния дроб и бъбреците.