7 детокс сока за заличаване на излишъка от лятото
Колкото въображението ви иска. Няма ограничение при комбиниране на съставки за приготвяне на добър сок, смути или лимонада, които да ви помогнат да пречистите излишните празници.
Добави към любими
Без вода или добавки пиенето на тези сокове означава директно приемане на плодове и зеленчуци. Минерали, витамини, ензими и фитонутриенти, живи на цвят и пълни с вкус, за да хидратират и освежат с справедливи и разумни калории. Всичко, от което се нуждаете, за да ги направите, имате в кухнята си и в най-близкия зеленчук.
В ресторанта OhBo Organic в Барселона се стремят да предлагат всеки сезон обновено меню от сокове и натурални смутита с плодове и зеленчуци за всеки сезон и споделят своите рецепти, така че смея да се прибираш.
Розова изненада: сок от диня, малина и копър
Състав:
-340гр диня
-50гр малина
-50г копър
Основната характеристика на този детокс сок е, че е много диуретик, освежаващо и помага срещу подуване на корема благодарение на намека за копър. С много ниска калорична стойност, той е идеален за добре хидратиране след сесия на слънце или спорт. Силно препоръчително, ако искате да се борите със задържането на течности.
Пикантен тропик: сок от пъпеш, моркови и манго
Състав:
-240г пъпеш
-140гр морков
-200g копче
-10g лимон
-4g джинджифил
Този детокс сок е голям принос на бета каротини, който е предшественик на витамин А, така че е силно препоръчително за грижа за кожата както през лятото, така и за възстановяване от опустошенията на слънцето върху кожата ни, особено след като бета-каротините, които имат висока антиоксидантна функция. Той също така осигурява калий и отделни порции калций.