7 често срещани грешки в храненето на бебета - Вие сте мама
Не трябва да забраняваме от време на време прием на преработени храни. Те могат да имат определени психологически и социални последици
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 25 април 2020 г.
Последна актуализация: 25 април 2020 г.
Храненето на бебета печели голяма част от вниманието ни, когато сме родители. Ами ако детето не иска да яде, какво, ако харесва само сладкиши. В опит да ги накараме да се хранят, можем да правим грешки хранене, което може да създаде вреден навик.
Научаването им да ядат не е лесна задача в повечето случаи. Въпреки че е вярно, че някои деца ядат всичко и не дават много работа в този смисъл, може би и ние правим грешки с тях.
По същия начин е от съществено значение това нека разгледаме времето на хранене като важен аспект от тяхното образование и развитие. Чрез храната хората създават и пространства за съжителство и социализация. Как да ги научим да ядат? Възможно ли е да ги включим в нашите хранителни проекти? Казваме ви какво да избягвате.
Съвети за подобряване на храненето на кърмачета
В много аспекти на живота екстремните пози са вредни. Следователно, Когато преувеличаваме начина, по който храним децата, със сигурност можем да сгрешим. В повечето случаи не успяваме да балансираме, тоест елиминираме някои хранителни вещества и даваме някои други хранителни вещества.
Има много митове за начина, по който храним нашите малки. Какво е вярно в подобни твърдения? Можех ли да направя необратима грешка? Знанията за продукта и препоръките на специалистите могат да предотвратят щети непоправимо.
7 грешки, които често допускаме при храненето на бебета
Не е редно да забраните определени храни
За развитието на детето са необходими много хранителни вещества. Следователно, ние се проваляме, когато забраним определена храна. Напълно изключването на храни като сладкиши, шоколад или сладолед от диетата може да бъде грешка в средносрочен план. Въпреки факта, че тези храни имат лоша хранителна стойност, тяхното значение на психологическо или социално ниво може да бъде голямо. Поради тази причина трябва да ги научим, че това са храни за случайна консумация и как да ги включим в здравословна диета.
В този случай е най-добре да е да ги държите далеч от сладкиши, които допринасят по-малко хранителни вещества в диетата им. По същия начин консумацията на тези храни трябва да бъде балансирана, нищо да не преувеличава в приема им. За да се избегнат неуспехи в това снабдяване, препоръчително е да избираме лакомствата, които ще ядат, а не тях.
Трябва да се отбележи, че високият прием на прости захари в ранните етапи от живота обуславя развитието на микробиотата според експерти. Тази ситуация може да причини патологии в средносрочен и дългосрочен план.