7 богини, които правят йога по техния начин

Йога като древна древна дисциплина се основава на хармоничния съюз между тяло, ум и дух. Допринасят за положително емоционално състояние, засилват плътността на костите, отпускат и подобряват стойката на тялото и помагат за изгарянето на калории са някои от многото ползи за здравето, които има.

които

Този нов век донесе със себе си тенденция за грижа за организма и войнственост за здравословен живот. Продукт са различните форми и стилове на практикуване на йога. Много известни личности са изцяло отдадени на тази дисциплина, за да получат енергия и да балансират работата си. Ето няколко начина да го практикувате.

1. Евангелина Андерсън: йога в микро бикини

Известно е, че съпругата на Мартин Демикелис е фен на йога и я практикува от години. Но този вторник той остави всички без думи, когато публикува три видеоклипа в социалните мрежи, където стои с глава. Поразителното: микробикини, което подобри скулптурното й тяло и стопи Instagram.

2. Горещата йога на Дженифър Анистън

Горещата йога е дисциплина, известна още като бикрам йога, която е наложена от 2015 г. Актрисата е пленена и я практикува с треньора си Марк Бланшар, създател на The Sedona Experience, който твърди, че „помага да имаме по-добра форма на See живот ". Има 26 различни пози, които продължават 90 минути. За всеки претъпкан клас се изгарят между 500 и 1200 калории. Аштън Къчър, Лейди Гага, Мик Джагър, Джери Сейнфелд и Бритни Спиърс са част от известните личности, които също харесват това обучение.