6-те ЗЛАТНИ правила за хранене в равновесие Киселинно алкално - хигиена на живота

равновесие

Дори не възнамерявам да ви провеждам час по физика и химия, за който изобщо не съм подготвен, но ако бих искал да ви изясня, ако все още не сте наясно, че всичко това PH е, без да умирате от скука и, можете да разберете Както в този случай вашата диета абсолютно определя стойността на PH на кръвта ви.

Добро утро, другарче!

Ph или водородният потенциал е стойност, използвана за измерване на киселинността или алкалността на воден разтвор. Ph се измерва по скала от 0 до 14, където 0 е най-киселинната стойност, а 14 е най-алкалната. Например, рН на кръвта е разположена на стойност 7,36, т.е. слабо алкална. Човешкото тяло използва серия от много усъвършенствани механизми, така че вариациите в PH да бъдат минимални, в противен случай бихме развъждали слез.

Но…. Защо това, което ям, оказва непоправимо влияние върху кръвното ми PH? . Много лесно. Сред всички храни, до които имаме достъп, има такива, които генерират киселинни и алкални компоненти в тялото ни, когато се метаболизират. Фактът, че определена храна има кисел вкус, не означава, че нейната метаболитна реакция също е кисела, както се случва с лимона, който, въпреки че е изключително кисел на вкус, резултатът от нейното метаболизиране е 100% алкален.
Какво се случва, ако нашата диета се основава на подкисляващи храни?.
Както вече коментирах, тялото ви не може да си позволи силни вариации в PH. За да компенсира това подкисляване, той ще използва безценния резервоар от алкални минерали като калций и магнезий. Къде според вас са големите запаси от тези минерали?

Казвам ви един любопитен факт. Основните страни, консумиращи млечни продукти, като Норвегия и Швеция, също са страните с най-висок процент на остеопороза, заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната плътност в костите. Млечните продукти като цяло (мляко, сирена, масло и др.) Произвеждат силно подкисляване в организма и за да го компенсира, използва алкални минерали като калций, фосфор и магнезий и повтаря въпроса ... къде мислите, че големите, но не неизчерпаеми запаси от тези минерали? БИНГО!, Главно в костите.
Сега, когато сте сигурни, че искате да направите нещо по въпроса, нека видим как можем да помогнем на вашето любимо тяло, с тези много прости «6 Златни правила» За да може вашата диета, каквато и да е, с известно време и постоянство да се основава на този киселинно-алкален баланс и да постигне, че функционира като перфектната машина, която метаболитно говорите ....