6-те най-ревитализиращи сокове и техните рецепти
07 януари 2020 г.
За да помогнем на тялото ни да поддържа форма е много важно да се приема ревитализиращи храни и че ни осигуряват енергия през целия ден. Соковете, които правим у дома, са източник на витамини и минерали, които насърчават нашето здраве.
Приемането на ревитализиращи сокове всеки ден помага да поддържаме тялото си във форма
Диетите, базирани само на сокове за 6 дни, не са добри или се препоръчват от лекарите. Соковете служат за придружаване на ежедневната ни диета и за да могат да смилат тези храни по-леко. The ревитализиращ сок в никакъв случай не може да замени храната.
Идеалното е да приемате тези смутита или сокове на гладно или със закуска тъй като храносмилателната ни система работи по-бързо, отколкото ако я приемаме следобед. Сутрин храносмиламе по-добре и следобед соковете могат да бъдат много тежки.
Тук тръгваме 6 ревитализиращи сока които оптимално придружават средиземноморската диета. Те ще ви бъдат от голяма помощ, за да се почувствате по-добре за себе си и можете също да ги приготвите у дома. Всеки с различни свойства и различни цветове!
1. Сок от моркови и портокали
изток ревитализиращ сок Можете да го приемате веднъж на ден и е препоръчително да го правите на гладно. Морковът е богат на калий и фосфор и помага на уморените умове или нерви.
Състав: 4 моркова, 1 обелена ябълка и 1 портокал.
