6с; здравословни напитки без алкохол за празнуване на живота

Актуализирано на 15 юли 2020 г., 15:48

алкохол

Моктейлите (безалкохолните коктейли) са по-здравословни. Но можем и да ги направим зеленчуци и да ги превърнем във вокали.

Време за чай

Съставки за 4 човека

  • 3 чаши вода
  • 1 супена лъжица чаени листа кукича
  • 1 см пресен корен от джинджифил
  • 1 лимон, сокът
  • 2 филийки грейпфрут
  • 1 супена лъжица розова вода

Подготовка 10 минути + 2 часа за вливане

  1. Загрейте водата до 80 ° C и вливайте чая и джинджифила за 3 минути.
  2. Оставете чая да се охлади, изхвърлете листата, които можете да използвате в друга инфузия, и оставете джинджифила да се влива в хладилника за няколко часа (до времето за сервиране).
  3. Добавете розовата вода и лимоновия сок и поднесете гарнирано с половин резен грейпфрут.
  4. Това е воктейл, който съчетава традиционния зелен чай и високата подмладяваща и противоракова сила на неговите катехини, с витамин С от лимон и грейпфрут, които също осигуряват горчивината на горчивината.
  5. Като последна изненада, флорално докосване на рози, напомнящо за източни култури, с храносмилателни и противовъзпалителни свойства. Традиционно се използват за облекчаване на състоянието на устата и гърлото. Това е коктейл, богат на естествени антиоксиданти, витамин С и витамини В и Е.

Коктейл против стареене

Съставки за 4 човека

  • 2 чаши черно грозде
  • 1 чаша боровинки
  • 1 чаша филтрирана вода
  • 4 сини сливи, без костилки
  • 1 лимон, сокът

Подготовка 10 минути

  1. Нарежете сливите и ги смесете с водата в блендер.
  2. Извлечете сока от гроздето и боровинките.
  3. След това смесете лимоновия сок с плодовия сок и сливовата вода.
  4. Сервирайте гарнирано със боровинки.
  5. С тъмно черешов цвят, напомнящ на виното, тази напитка е против стареене и алкализиране.
  6. Съдържа ресвератрол и гроздови антоцианини, два компонента на този плод с репутация на високо антиоксидант, противовъзпалително и противораково.
  7. Сините сливи също са антиоксиданти, както и другите суперплодове като боровинки, къпини, ягоди, портокали, череши и киви.
  8. Сливите също така предлагат добро енергийно снабдяване поради естествените захари, които се съдържат и които придават много специален сладък щрих на този воктейл.

Зелен супер коктейл

Съставки за 4 човека

  • 1 бял карфиол, нарязан
  • 1 стрък целина
  • 1 лимон
  • 1 ябълка -
  • Половината зелено зеле
  • Половин чаша вода
  • 1 супена лъжица изсушени морски водорасли

Подготовка 10 минути

  1. Извлечете сока от всички зеленчуци и плодове.
  2. Смесете го с водата, за да омекотите вкуса.
  3. Смилайте тънките водорасли в мелницата или ги нарязвайте на много малки люспи с нож.
  4. Сервирайте в чаши за коктейли и гарнирайте с тънки водорасли, няколко много тънки резенчета лимон и ябълка.
  5. Това е алкализиращ, реминерализиращ зелен супер коктейл с малки дози пробиотици, които присъстват в зелето. Той има много храносмилателен и засищащ ефект и с леко солен фон, който разкрива допълнителното му съдържание на минерали, както от зеленчуци, така и от морски зеленчуци.
  6. Този препарат е богат на незаменими аминокиселини, групата на витамин В - особено фолиева киселина, която ще ни помогне да усвоим калций -, витамини С и К за укрепване на здравето на ставите и достатъчно принос на всички минерали и микроелементи, от които се нуждаем ежедневно.
  7. За всичко това можем да определим този препарат, без съмнение, като супервоктейл.

Зелетата, като сурови, запазват непокътнати глюкозинолати, които имат противораково действие.

Света Мария, пикантна и ароматна

Съставки за 4 човека

  • 3 зрели червени домата
  • Половин лимон
  • 1 червена чушка
  • 1 цвекло
  • 1 голяма пръчка целина
  • 1 чаша добре пресовани листа босилек
  • 1 чаша листа магданоз, добре пресовани
  • 1 скилидка чесън
  • 1 супена лъжица тамари
  • Върхче лют червен пипер
  • Върх от прясно смлян черен пипер