67% от испанците планират да отслабнат след Коледа; bcnpress
67% от испанците планират да отслабнат след коледните празници, според проучване, проведено от Sbelta Plus (www.sbelta-plus.es), за да научат за хранителните си навици по Коледа. За да се противопоставят на ексцесиите, извършени през тези дни, 38% от тези, които искат да отслабнат, ще изберат комбинация от започване на здравословна диета и практикуване на физически упражнения. Спортът като единственият вариант е предпочитаната стратегия за 12% от анкетираните, а спазването на диета е методът, избран за 17%.
И то е, че празниците са оставили своя отпечатък и са модифицирали нашите хранителни режими. По време на Коледа 65% от испанците признават, че са променили хранителните си навици и са извършили повече ексцесии, дори и само от време на време. По подобен начин 33% оценяват тази промяна като важна и само 2% не правят промени в диетата си през тези дни.
Всъщност след коледните празници 52% от анкетираните признават, че ще са качили между 2 и 4 килограма. Напротив, 25% са убедени, че няма да са наддали, а 23% вярват, че наддаването на тегло ще бъде "почти незабележимо".
Независимо дали има излишни килограми или не, 73% от испанците признават, че са били загрижени да се грижат за линията през тези седмици. От тях 27% са искрено загрижени за евентуално покачване на теглото след коледните празници, а 46% са го имали предвид.