65% от хората над 60 години имат Qmayor хипертония
Съдържание
Здраве и хипертония
Хипертонията е заболяване, което трудно можете да почувствате, което обикновено не боли, но е сериозно и може да убие. Това е добра дефиниция за това какво означава да имаш високо кръвно налягане, проблем, понесен от повече от 1,2 милиарда души по света, два пъти повече от преди 40 години, което причинява смъртта на седем милиона и половина и какво може още по-тревожно, почти половината от тях не са знаели, че го имат, тъй като обикновено не дава симптоми и откриват само когато имат инфаркт или инсулт. В Испания според данни на водещата компания за стълбищни платформи www.thyssenkrupp-homesolutions.es се изчислява, че повече от 14 милиона страдат от него, почти 40% от испанците. Това заболяване засяга нашите възрастни хора по специален начин, 65% от тези над 60 години имат високо кръвно налягане.
The хипертонията може да бъде причина за множество проблеми, Какво инсулти, инфаркти, бъбречни заболявания и също могат да допринесат за деменция. Хипертонията обикновено не се забелязва, въпреки че в някои случаи може да доведе до главоболие, задух или кървене от носа, но тези признаци и симптоми не са специфични и обикновено не се проявяват, докато високото кръвно налягане не достигне тежък стадий.
Въпреки че високото кръвно налягане е по-често при възрастни, децата също могат да бъдат изложени на риск. За някои деца високото кръвно налягане се причинява от проблеми с бъбреците или сърцето. Но за все по-голям брой деца лошите навици в начина на живот, като нездравословна диета, затлъстяване и липса на движение, допринасят за високото кръвно налягане.
Какво кара напрежението да се покачи
Откъде знаеш напрежението измерва количеството кръв, което преминава през кръвоносните съдове и количеството съпротива, с което се сблъсква кръвта, докато сърцето помпи. Тесните артерии увеличават съпротивлението. Колкото по-тесни са артериите, толкова по-високо е артериалното наляганел. Високото кръвно налягане принуждава сърцето ви да работи по-усилено, за да изпомпва кръв към останалата част от тялото ви. Това води до удебеляване на част от сърцето, обикновено лявата камера, което увеличава риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и внезапна сърдечна смърт.
Измерването на кръвното налягане се извършва с маншет, който се надува, докато за момент препречи артерията и след това я отваря малко по малко. Когато тази артерия се отвори, максималното налягане, систолното, се измерва, когато сърцето полага максимални усилия да циркулира кръвта. Когато потокът се нормализира, се измерва минимумът или диастоличният. Нормалното кръвно налягане при възрастни е 120 mm живак (до 150 за възрастни хора), когато сърцето е на максималните си удари и 80 мм живак, когато е най-спокойно. За хипертония говорим, когато кръвното налягане е равно или по-голямо от 140 mm от максималното или диастоличното налягане и 90 mm от минималното или систолното налягане. Ако това се случи, трябва да отидете на лекар, макар и без да се тревожите прекалено, защото има лекарства.
12 Причини, които увеличават напрежението
Има няколко причини, които карат артериите да се стесняват и увеличават, следователно напрежението, експертите от thyssenkrupp Home Solutions са избрали някои от тях и как можем да ги разрешим:
Рискът от хипертония се увеличава с напредването на възрастта. До около 64-годишна възраст високото кръвно налягане е по-често при мъжете. Жените са по-склонни да развият високо кръвно налягане след 65-годишна възраст.
Интересното е, че в световен мащаб, високото кръвно налягане е особено често сред хората от африкански произход, често се развива в по-млада възраст, отколкото при белите. Сериозните усложнения като инсулт, инфаркт и бъбречна недостатъчност също са по-чести при чернокожите.
3. Семейно наследство
Високото кръвно налягане обикновено се предава в семейните гени. Ако родителите или бабите и дядовците са страдали от това, трябва да сте по-бдителни.
4. Излишните килограми
Колкото повече тежите, толкова повече кръв ще е необходима за снабдяване с кислород и хранителни вещества в тъканите. Тъй като обемът на кръвта, преминаваща през кръвоносните съдове, се увеличава, налягането върху артериалните стени също се увеличава.
С разлика, най-ефективният начин за намаляване на високото кръвно налягане е отслабването. И не е нужно много отслабване, за да се промени. Дори загубата на само четири до пет килограма може да понижи кръвното Ви налягане.