Диетичните напитки могат да ви помогнат да отслабнете - Списание за стратегия; Бизнес
Субектите, които комбинират тези напитки в диетата си, отслабват и са по-малко гладни от тези, които пият само вода
Вашингтон, САЩ.
Нискокалорични или леки напитки могат бъдете полезни за отслабване, дори повече от водата, ако са част от диета за отслабване. Това се твърди от скорошно проучване, проведено едновременно от американски изследователи от Центъра за здраве и благополучие на Аншуц към Университета в Колорадо и Центъра за изследвания и образование по въпросите на затлъстяването към университета Темпъл във Филаделфия.
Изследването, което Obesity публикува този вторник, подкрепя консумацията на диетични напитки в рамките на цялостна програма за отслабване и дори показва, че в сравнение с използването само на вода в тези диети, включително нискокалоричните напитки, може да има по-добри резултати.
„Това проучване ясно демонстрира, че диетичните напитки всъщност могат да помогнат на хората да отслабнат, като пряко противоречат на митовете, възникнали през последните години, които предполагат обратния ефект: наддаване на тегло“, каза д-р Джеймс О. Хил, изпълнителен директор на Anschutz Center за здраве и здраве в Университета на Колорадо и съавтор на изследването публикува ABC.
"Всъщност тези, които консумираха диетични напитки, отслабнаха и отчетоха значително по-ниско чувство на глад от тези, които пиеха само вода. Това засилва, че ако се опитвате да отслабнете, е възможно да се насладите на леки напитки", предупреждава той.
Това е основният извод от клиничното проучване, проведено в продължение на 12 седмици, върху 303 участника. Това изследване, подчертават те, е първото перспективно и рандомизирано, което директно сравнява ефектите на водата и леките напитки върху загубата на тегло в рамките на програма за отслабване.