61 Колко е трудно да наддадете на тегло с 3600 Kcal! Диетите ми за отслабване

# 61 Колко трудно е да напълнеете с 3600 Kcal!

колко е трудно да напълнеете, дори да ядете 3600 калории

За хората с тенденция към напълняване е лесно да наддават, но те не знаят колко е трудно да наддадете на тегло за слаб човек, който се храни правилно.

Винаги казвам същото, по-лесно е да отслабнете, отколкото да напълнеете, Но разбира се, както повечето хора, които имат проблеми с теглото, това се дължи на излишък, а не поради липса на тегло, те не разбират.

Лесно е хората с тенденция към напълняване да наддават, но те не знаят колко трудно е за слаб човек, който се храни правилно, качвам килограми.

Здравият затлъстял човек, добре дори с някакво заболяване, което го води до наднормено тегло, може да отслабне дори по най-драстичния и нездравословен начин. Спри да ядеш (Това е пример, че никой не го приема по номинал, изобщо не е здравословно).

Но слаб човек, идва момент, който не може да яде повече храна, той вижда, че теглото му не се увеличава, че храната вече го гади. Току-що сте изяли три пълни чинии, включително храна, която харесвате, но не можете да продължите повече и въпреки това, когато се претеглите на кантара в края на седмицата, сте постигнали мизерните 100 или 200 грама.

Истински случай

Това е случаят с пациент, който е с мен във фитнеса от няколко години и който е предложил това да ви помогне да наддадете на тегло. Въпреки че моята специалност са диетите за намаляване на теглото и загуба на мазнини по здравословен начин, това е предизвикателство, което съм си поставил.

---