6 здравословни закуски за един следобед в киното
Планирате ли да отидете на кино следобед или да гледате филм у дома? Ако не искате да използвате тези планове като извинение да се храните зле, тук ви предлагаме няколко идеи за здравословни закуски за киното, с които да се наслаждавате и да се грижите за себе си на равни части.
Ходенето на кино или прекарването на следобеда в гледане на филми или сериали у дома е един от любимите ни планове. Ако е и ваш, ще знаете, че в тези моменти винаги искате да кълнете нещо вкусно. Проблемът е, че най-често се прибягва до ултрапреработени такива, заредени с некачествени съставки като пуканки в торби, сладки или шоколадови бонбони. Ето защо, ако искате да се насладите на този план, без да навредите на здравето си, ето a избор на здравословни закуски за киното.
1. Здравословни пуканки
Ако сте запалени по най-класическата закуска за гледане на филми, имате късмет, защото не е нужно да се отказвате от нея. Разбира се, не си струва да го купувате от торбата в супермаркета или в киното, защото в тези случаи те обикновено добавят некачествени масла като палмово или слънчогледово олио и много сол. Става въпрос за това, че купувате царевицата и я правите у дома. Можете да ги направите в торбичка, безопасна за микровълнова печка, силиконов държач за пуканки или да изберете традиционния метод и да ги направите в тигана или тенджерата.да се. Така или иначе можете да добавите малко екстра върджин зехтин, малко сол и подправки на вкус (къри, риган, черен пипер, лют червен пипер ...). Много вкусен!
2. Домашно начо с гуакамоле
Докато го четете, също е възможно да направите здравословен начос. Как С царевично брашно, вода и подправки като червен пипер или къри, за да му придадат малко цвят. Това е толкова просто, колкото смесването на количеството брашно, което искате, с подобно количество вода, подправката по ваш избор и щипка сол, докато получите хомогенна паста. След това направете едно или няколко топки с тестото в зависимост от количеството и ги разточете с точилка, докато получите тънка палачинка. Нарежете тестото на триъгълници и загрейте незалепващ тиган без масло. Препечете начосите от двете страни за няколко минути.