6 терапии за хипноза за подобряване на аспекти от живота ви - вашата емоционална кауза
Има различни видове хипнотични терапии които могат да ви помогнат да се подобрите във всички аспекти на живота си. Всеки от видовете терапии е фокусиран върху решаването на определен проблем.
Терапии за хипноза, как да ги разграничим
Вече знаем, че хипнозата е ценен инструмент за решаване на емоционални и здравословни проблеми. Сега няма един единствен начин за използване на хипноза, всъщност тя може да се използва по различни начини в терапията. За да знаете как да ги разграничите, по-долу имате обобщение на всеки от тях.
Ериксонова хипноза
Ериксоновата хипнотерапия използва метафоричен език, за да говори на несъзнаваното със стратегически поставени паузи по време на процеса. Следвайте обаче общите насоки за всички хипнотични процеси: индукция, предложения за процеси, постхипнотични предложения и изход. Този тип хипноза е подходящ за тези, които търсят различен подход.
Когнитивна хипноза
Когнитивната хипноза е тясно свързана с клиничната хипноза, тъй като и двете лекуват интензивни клинични състояния като фобии или посттравматичен стрес. Този тип хипноза се постига чрез използване на внушение за предизвикване на емоционални, физиологични, когнитивни и поведенчески промени.
Когнитивната хипноза се препоръчва за разрешаване на дълбоки травми или ситуации, които са извън нашия контрол. Тъй като е толкова ефективен, той може да се използва много успешно и за по-прости въпроси като отслабване или отказване от тютюнопушене.