6 съвета за добро планиране на вегетарианска диета

планиране

Вегетарианската диета може да бъде разнообразна и забавна

Актуализирано: 30 септември 2020 г.

През 2016 г. Американската асоциация по хранене и диети (AAND) актуализира позицията си по вегетариански диети, заявявайки, че планирано по правилен начин може да бъде здравословно и които предотвратяват някои заболявания. Освен това те гарантират, че този тип диета е подходяща за всеки етап от живота, така че бременни и кърмещи жени също могат да го извършват безопасно, както излагат.