6 супер свойства на нар

Нарът е царицата на плодовете през зимата. Той предотвратява рака, помага за отслабване, пречистване на тялото и дори увеличава сексуалното желание. Имайте сок всяка сутрин, за да изцедите ползите от него!

Добави към любими

свойства

Нарът е плод, богат на витамин С, витамини от група В, Е, фолиева киселина и преди всичко антиоксиданти. Благодарение на богатите си хранителни вещества е обявен за кралица на плодовете.

1. Предотвратяване на рак: Съдържащите се в тях антиоксиданти могат да помогнат за спирането на свободните радикали, отговорни за стареенето, сърдечно-съдовите заболявания или рака. Според проучване, проведено от Калифорнийския университет, е посочено, че той е с 20% повече антиоксидант от другите напитки. Всъщност съдържанието му на полифенол е по-високо от това на други по-популярни храни за предотвратяване на тези заболявания като зелен чай или боровинки.

2. По-нисък холестерол: Пиенето на сок от около 180 ml дневно също помага за намаляване на лошия холестерол (LDL) и риска от артериосклероза, заболяване, при което артериите стават твърди и дебели и възпрепятстват кръвообращението.