6 предложения за обучение в здравословна диета
Всички сме наясно, въпреки че не всички от нас действат по съответния начин: здравословно хранене Тя е в основата на физическото и психическото развитие на най-малките. Важен въпрос, ако разгледаме тревожните данни за детското наднормено тегло и затлъстяването в много страни.
Но това не се показва само в тези данни! Свързаните рискове са много, особено сериозни, ако преценим, че седите основите на здравето на възрастните . Някои от последиците му идват бавно, но други са по-непосредствени.
Развитието на бъбречни или сърдечни заболявания, повишен холестерол или липса на желязо са само някои от примерите, които са най-пряко свързани с неконтролирано хранене, толкова вредно, колкото и заседналия начин на живот .
По-интересно и позитивно обаче е, че мислите за всички ползите от здравословното хранене . Доброто хранене ще повлияе на физическото развитие, както и на способността на мозъчните функции. И както знаете, това е свързано дори с диетата на майката по време на бременност.
The когнитивно развитие през ранните години е решаващо. Това е моментът, в който се поставят основите за обучение и умения за решаване на проблеми и това е най-важният момент в формирането на мозъчните синапси.
Понастоящем здравословното хранене е от решаващо значение! Особено в перинаталния стадий, но също и през цялото детство. Доброто хранене ще има положителни ефекти върху внимание, невроразвитие или психомоторно .
Но това, което прави образованието по хранене и грижата за здравословна диета по-важно, е фактът, че ще създавате навик, който ще определи здравето на бъдещето . В духа на VVKids тези навици трябва да се създават по забавен начин.
Поради тази причина искаме да ви предложим няколко предложения и навици, които ще ви помогнат да поставите основите на детството и здравословния и щастлив живот на възрастните. Без обсебване и с търпение, Ориентацията и ученето са от съществено значение!
6 предложения за здравословна диета
Много полезна насока и по-важно, отколкото смятате, е да дъвчете правилно. Това е първата стъпка от доброто храносмилане и където започват здравословните навици . Ако сте баща или майка, ще знаете, че преминаването към твърда храна не е лесно.
Без да се изнервяте, твърдостта е важна. От 8 месеца можете да започнете да предлагате например парчета меки плодове или варени зеленчуци, като наблюдавате, че те омекотяват храната. И по-късно е важно премахване на всички видове разсейване да обръщате внимание на храната и да се храните бавно, за да дъвчете добре.