6 практически критерия, за да не изпадаме в лакомия и да се грижим за тялото си
Ние сме духовни същества, в това няма съмнение, но ние имаме физическо тяло и трябва да се отнасяме здравословно с него. Всъщност тази връзка говори много за духовното ни състояние. Следователно излишъците или недостатъците и двете са вредни и несъмнено засягат физическото ни здраве, но имат и пряко отражение върху духовното ни здраве. Ето защо един пълноправен католик трябва да се грижи за своите здравни навици и този път ще говорим за храната. Храната определено е проблем, нали?
Толкова важна е материята, че в много случаи различните библейски автори се занимават с въпроса за грижата за тялото, храната, уважението и отговорността, с които трябва да се отнасяме към дара, който Бог ни е дал чрез нашето тяло. Но тази задача не винаги е проста работа, особено след като изглежда, че нашето тяло работи по свои собствени пътища, според своите правила и много от нас се виждат постоянно в вътрешна борба срещу тези импулси, толкова типични за човека, че ни правят крехки, склонни да падат и бързо забравяме идеалите, които сме предложили да живеем.
Няма съмнение, че не можем да направим това сами. Не става дума за това да си помогнем и да излезем от тази турбуленция, като гребем със собствените си сили, ние трябва да изградим общност, да потърсим подкрепа, да си позволим да погледнем на нашите слабости с очите на тези, които ни обичат и са близки; и в същото време търсене на отговори в Бог, в Църквата и в опита на онези, които също са се спънали.
1. Изкушението на духовната диета
Нещо често срещано в новите поколения, особено в Милениали , е, че неволно или неволно ние инструментализираме храната и жизнените си навици, използвайки предполагаеми мистични мотиви, за да оправдаем някои разстройства и да поддържаме себе си в мода. Да казваш, че избягваме хляба, защото „постим“ е много по-готино, отколкото да казвам, че ми е трудно да го ям, защото мисля, че ще ми напълнее. Избягването на месо за съвест за природата, всичко това създадено от Бог и любовта към животните, е много по-голяма причина на вълна, да кажа, че не ям месо по прости трикове. Изданието се състои от придават по-висока конотация на вкусовете и предпочитанията (а защо не и капризи), за да избегнем критики и да изглеждаме по-изтънчени или дълбоки като личност.
Много диети и минути за храна са свързани с уж мистични неща. Това е хубав предлог, може да помогне да се упорства и да остане по-дълго в залива, но за съжаление, дори и да е добро упражнение, мотивациите са различни и е по-добре да бъдем честни.
2. Грижа за външния вид
Храним се, за да се храним, за да получим от тази диета хранителните вещества и енергията, необходими за дейностите, които имаме през деня. Това е прост алгоритъм: ако ям повече, отколкото изразходвам, той се съхранява; Ако похарча повече, отколкото ям, съм в дълг и резервите са похарчени. Ако поддържаме тези параметри, през повечето време ще се справяме добре (с изключение на тези с метаболитни проблеми или други усложнения).
Проблемът се крие, когато желанието за външен вид е причината за храненето и го обуславя, а липсата на здравословно хранене и енергия за живот. Колко и колко са изложени на глад, ядат лошо и в малки количества само за естетически цели? Разбираемо е да искате да отслабнете за здраве, особено ако човек е малко на възраст. Но когато нещата станат натрапчиви и приоритетите се объркат, тогава външният вид остава по-важен от здравето.