6 ползи от яденето на чаши с рибни яйца RPP News
Чашата с рибено яйце е силно препоръчителна храна при здравословна диета, поради високата си концентрация на желязо, калций, протеини и витамини.
Диетологът от Националната програма "Да ядем риба" Ядира Паукар Морейра подчерта, че желязото помага за предотвратяване на анемия, докато Комплекс В е важен за развитието на нервната система и в процесите на асимилация на някои хранителни вещества.
Специалистът, посочен наред с други свойства, чашата за яйца също помага в грижата за кожата и здравето на мозъка и черния дроб.