6 начина, по които унищожаваме черния си дроб, без да сме алкохол
Идеята, че имаме че черният ни дроб е супер орган, способен да издържи всичко, което му хвърляме, за съжаление е далеч от реалността.
Черният дроб е органът за най-важното пречистване на нашето тяло, И за наше съжаление, много от токсините, които той премахва от тялото ни, остават прикрепени към него и когато тази мръсотия се натрупва с години, можем да влезем в спирала надолу, която не води до нищо добро.
Всеки е наясно, че консумацията на твърде много алкохол може да увреди черния ни дроб, но има и други начини, по които ние унижаваме здравето на този ценен орган и може би не го осъзнаваме.
Ето някои от начините, по които увреждаме черния си дроб
1- Преработени храни
Преработените храни съдържат химикали, които ги запазват по-дълго свежи, но също така причиняват окислително увреждане на черния дроб. Консумирането на твърде много калории от мазнини и въглехидрати може да доведе до затлъстяване на черния дроб.
2- Бездействие
Черният дроб играе много важна роля в храносмилането ни. Активният начин на живот помага на черния дроб да използва енергията от въглехидратите по-ефективно, намалявайки количеството, което трябва да се движим.
3- Излишните телесни мазнини
Затлъстяването е тясно свързано с неалкохолната стеатоза (NASH). Болест, която се появява, когато в черния дроб се натрупва твърде много мазнини. Без лечение NASH може да доведе до рак на черния дроб, цироза или чернодробна недостатъчност дори при пациенти, които никога не са пили алкохол.