6 начина да организирате парти с ниско съдържание на калории!
6 начина да организирате нискокалорично парти!
Среща у дома, хан, офис парти ... каквото и тържество да планирате през този празничен сезон, ще трябва да се притеснявате за менюто и напитките, които ще се сервират сред присъстващите. Не се притеснявайте: един месец празненства не трябва да разваля талията ви или някой друг, ако планирате ястията си предварително. Ключът е да замените храни и напитки с по-високо съдържание на мазнини и захар с по-леки. Добрата компания ще свърши останалото. Тук ви даваме 6 съвета, за да направите вашето парти успешно и с малък шанс да напълнеете.
1. Отворена лента, но много по-лека. Не забравяйте, че алкохолът е с високо съдържание на калории, както и кремообразните и много сладки напитки, като например яйчен крем. Какво ще кажете за избор на по-лекокалорични напитки с минимален или нулев алкохол? Опциите могат да бъдат:
- Минерална вода
- Кафе или чай
- Лека бира или вино, смесено с клубна сода
- Диетични газирани напитки
- Удар, направен от лимонена сода, джинджифилов ел или сок от червена боровинка с ниско съдържание на захар
- Имайте на разположение на гостите малки бутилки с много студена вода.
2. Сервирайте нискомаслени и нискокалорични превръзки и подправки. Придружавайте салати, сурови зеленчуци и сандвичи с безмаслена заквасена сметана, леко крема сирене, майонеза или нискокалорично кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, вместо с по-висококалорични оригинали.