6 храни за борба с поленовата алергия

13.09.2016 г. | Съвети | 6 коментара

Как добрата диета може да помогне в борбата с алергиите? Правилната диета може да помогне за укрепване на имунната система и намаляване на симптомите на ринит, причинен от алергени.

Днес ви показваме 6 храни, които ни помагат в борбата с полени.

Коприва

Едно от най-известните природни средства за борба с симптомите на алергия като цяло е коприва. Това растение помага да се успокоят ефектите на хистамина при хора, алергични към цветен прашец, като помага за евакуация и спиране на производството на слуз и пристъпи на кашлица. Можете да намерите коприва в билкари или магазини, които продават естествени продукти, но внимавайте, техните консумацията не се препоръчва в дългосрочен план, тъй като може да изчерпи запасите ви от калий. Можете да ги приемате в запарка или супа, но винаги боравете с растението с ръкавици за да се избегне възпалителна реакция в кожата.

Зелен чай

The Зелен чай има свойства противовъзпалително и много антиоксиданти, които укрепват и предотвратяват заболявания на имунната ни система. По-конкретно, зеленият чай има съединение, което предотвратява и намалява производството на хистамин, намаляване и облекчаване на симптомите на алергия. Ниското му съдържание на теин означава, че можете да приемате две или три чаши на ден.