6 факти, които обясняват детското затлъстяване

Всяко пето дете на възраст между 6 и 9 години е с наднормено тегло. Това се потвърждава от изследването на Агенцията по безопасност и хранене на храните (AESAN) върху хранителните навици

Всяко пето дете на възраст между 6 и 9 години е с наднормено тегло. Това се потвърждава от изследването на Агенцията по безопасност на храните и храненето върху хранителните навици

обясняват

СПАЙТЕ ПО-МАЛКО ЧАСА ОТ НЕОБХОДИМИТЕ

Освен че са по-уморени, децата - на възраст от 6 до 9 години - които спят по-малко от 10,2 часа на нощ, са изложени на по-голям риск от необичайно тегло. Децата се нуждаят от ясни графици и насоки. В този смисъл последното проучване, публикувано в American Journal of Pediatrics, предупреждава за лошите навици преди лягане и заявява, че когато времето за лягане не е фиксирано, рискът от страдане от затлъстяване се увеличава.

СКИП ЗАКУСКА

Неяждането на първото хранене за деня е пряко свързано с наднорменото тегло. Проучването на храните също установи, че плодовете са свидетелство за детската закуска: само 8% ги ядат. И само 2,8% (от извадка от почти 11 000 деца) са имали млечни продукти, зърнени храни и плодове.