Отслабнете, без да правите диети Парни зеленчуци със снежен грах и водорасли Body Harmony
Приготвянето на тези зеленчуци е удоволствие. Открийте снежен грах, някои истински лекарствени зеленчуци, богат на фибри и идеален за пречистване на тялото ни.
Състав:
- Тиквички
- Моркови
- Шепа снежен грах
- Морски спагети (вид водорасли, богати на витамин В и калций, което го прави препоръчителен в случай на анемия или остеопороза)
- Лимонов сок
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 1 чаена лъжичка агаве
- 1 чаена лъжичка паста umeboshi.
Разработка:
- Почистваме тиквичките и морковите и ги нарязваме на филийки, като по този начин улесняваме готвенето им и те са по-добри в представянето си.
- Накиснете водораслите за около петнадесет минути, изсипете водата за накисване, добавете чиста вода и оставете да заври за около петнадесет минути, отцедете и те са готови.
- За да запарим зеленчуците, ги поставяме в тенджера за пара и ги варим 9 минути след това време ги поставяме в купа, която потапяме в студена вода, за да поддържат зеления цвят.
- Преди сервиране пригответе дресинга, смесвайки маслото, лимоновия сок, пастата от агаве и umeboshi в купа и емулгирайте, докато се получи желаната консистенция.
- Готови за сервиране и наслада