6 Естествени средства за повишен холестерол
Когато чуем думата „холестерол“, ние сме склонни да мислим, че това е състояние, причинено от високата консумация на мазнини, което може да се контролира с домашни лекарства. В действителност, холестеролът е бял, восъчен липид, който преминава през кръвта и участва в много жизненоважни функции, като производството на хормони и витамин D, и се намира във всяка клетка в човешкото тяло. Черният дроб го произвежда в достатъчно количество и ако друго количество попадне в тялото чрез храната, той го компенсира, като произвежда по-малко.
Когато холестеролът циркулира, той се свързва с протеини под формата на комплекси, наречени липопротеини. The липопротеини по стените на артериите се поставя ниска плътност (LDL), обикновено наричана „лош холестерол“; вместо това липопротеините с висока плътност (HDL) връщат холестерола в черния дроб, така че те се наричат „добър холестерол“.
Когато нивата на холестерол в организма са високи, рискът от атеросклероза се увеличава, т.е.
Симптоми на висок холестерол.
Високият холестерол не причинява симптоми и единственият начин да го откриете е чрез кръвен тест. Бъдете подозрителни, ако ядете много храни от животински произход и ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
Високият холестерол не причинява симптоми и единственият начин да го откриете е чрез кръвен тест.
Причини.
Проблемът не е в количеството холестерол или мазнини в храната, а в количеството на тези храни, които консумираме; Така че проблемът е, че небалансираната диета може драстично да повиши нивата на холестерола в кръвта. Храните от животински произход съдържат холестерол и наситени мазнини; последните повишават нивата на LDL и по този начин липидите се натрупват по стените на артериите. Изглежда, че наситените мазнини стимулират черния дроб да произвежда повече холестерол.
От друга страна, някои хора имат генетична склонност да страдат от високи нива на холестерол, а в някои случаи те са свързани с алкохолизъм, диабет, чернодробни и бъбречни заболявания и дори стрес.
Лечение.
Всеки лекар препоръчва като първа стъпка промяна на хранителните навици и приемане на по-здравословна диета, нискокалорична, холестерол и наситени мазнини. Професионалистите съветват да се консумират повече мононенаситени и полиненаситени мазнини, които се съдържат в растителни продукти и които се борят с лошия холестерол. Те също така искат да спортуват и да отслабнат. Ако това не помогне след известно време, конвенционалният лекар може да предпише определени лекарства, които помагат за понижаване на холестерола в кръвта.