6 добавки за изгаряне на мазнини, които работят в комбинация с IF и кетоза до 10 kg за 50 дни -
Днес препоръчвам друг "пакет" добавки в Iherb, тъй като този път са харесали толкова много предишни доставки a усъвършенствано комбинирано изгаряне на мазнини, за тези, които искат да го комбинират с периодично гладуване и/или кетогенна диета.
Въведение
Опитах много добавки, някои са забележими, други не се забелязват, но работят тихо, някои вероятно не се забелязват или правят нещо. Без диета или упражнения не правите нищо, ако губите мазнини и сте останали или искате да направите добър тласък, но ако това е първият ви ден и не сте свалили дори 1 килограм сами, затворете тази страница. Ако искате да продължите, запишете го в любими или Абонирай се че свързвам много неща и ще ви отнеме да прочетете всичко!
50-дневен план за загуба на до 10 кг чиста мазнина
Тази конфигурация, която предлагам, пристига за около 50 дни, в които можете да загубите до ... (не забравяйте разликите между "до" и "от", тя ще ви служи много в живота хаха) ... 10 кг мазнини в оптимални условия. Да, добре, това вече го знаем Предизвикателството на Исма 17 кг са постигнати за 56 дни, но това се случва в 1% от случаите ... Не забравяйте, че добавките действат синергично с вашата диета и упражнения, ако не се съобразите с тези 2 ще пилеете пари.
Избрах няколко малки добавки (няколко хапчета), за да се приспособя към 50-дневното планиране и между другото, че е по-евтино, тъй като обикновено кутии с 180 или 90 хапчета са по-изгодни като количество, но всички те са от добри марки и от iHerb my любител на билкарите:) Тази опаковка е предназначена да се приема веднъж в живота, а не през цялото време. Въпреки че може да искате да повторите някои от продуктите в бъдеще изолирано.
Трябва да имате опит с периодично гладуване и за предпочитане ще сте пробвали и кетоза някой път (въпреки че можете да използвате пакета за първи път). За да работи този план, трябва да правите 20/4 прекъсващо гладуване с две хранения на ден, трябва да тренирате на празен стомах и да се подлагате на кетогенна диета, ако не желаете да правите всичко това, затвори прозореца сега! Или проверете комбинирано изгаряне на мазнини на база чай и кафе, по-лек, но подходящ за всяка публика и нискокалорични диети.
ПАКЕТЪТ ! КЛИКНЕТЕ НА СНИМКИТЕ, ЗА ДА ОТИДЕТЕ В МРЕЖАТА И ДОБАВЕТЕ В КОШНИЦАТА.
ДОБРОЧНИ ЕНЗИМИ
Храносмилателните ензими са много важни, по принцип всички ги имаме в тялото си, но те могат да се различават по количество и състояние. Има хора, които приемат тези неща хронично, но това не ми се струва подходящо. От всички буркани с ензими, които има iHerb, този е с най-много липаза, липазата отговаря за метаболизма на мазнините и тъй като ще ядем диета с високо съдържание на мазнини, това е най-доброто за нас. Правилното функциониране на метаболизма на мазнините е от решаващо значение за нас, за да се справим добре на кетогенната диета. Забележка: ако в миналото сте били на кетогенна диета и сте се чувствали напълно добре, можете да се справите без тази добавка.
Как да приемате: когато пакетът пристигне, започвате да приемате 2 на ден и след четири или пет дни започвате с кетогенната диета (така че давате време за попълване на вашата система с ензими). и вече приемате по 1 на ден при последното хранене за деня. Забележка: ако искате през тези дни, преди да започнете кетоза, можете също да вземете кози кефир и бобови растения и картофено нишесте, всички тези неща ще се подобрят вашата микробиота. Не за да се удължа, но можете да прочетете и за ябълковия оцет ...
МУЛТИВИТАМИН
Има и стотици мултивитамини, този е доста известен "Жив!" но дори и в рамките на Живия! Има няколко. От всички, които прегледах, това е, което изглежда най-подходящо за навлизане в кетоза, има добри магнезий, калий и други необходими минерали и витамини.
Как да приемате: 1 на ден след последното хранене за деня. Не забравяйте да ядете хранително плътни храни във вашата диета, ядките като шам-фъстъци, лешници и бадеми имат много много важни минерали и витамини и ви помагат да влезете в кетоза. Шам-фъстъците ми се струват най-добрите, тъй като имат много калий.