6 чудесни средства за сминдух, които трябва да знаете
Сминдух Това е растение, което се откроява с многократната си употреба, както лекарствена, така и кулинарна. Някои култури вярват, че то насърчава кърменето, намалява холестерола и дори предотвратява болестта на Алцхаймер.
Какво е вярно за него? Не чакайте повече и открийте в тази статия 6 добродетели на сминдух.
Какво е сминдух?
Според експерти в областта, сминдухът или сминдухът е растение, произхождащо от Югозападна Азия. Култивира се от векове и се смята, че неговият особен аромат го е довел една от есенциите, които египтяните са използвали по време на балсамирането, наред с други любопитства.
Днес тя е оценена от традиционната медицина поради многобройните си свойства. Но какви са причините?
За какво е? 6 употреби на сминдух.
Използването му е продължило с течение на времето. И е, че в този ред хората го използват смлян, в инфузия, локално или чрез добавки.
Трябва обаче да сте умерени в приема. Затова ви препоръчваме да отидете при специалист, който да контролира подходящата доза. А ти? Искате ли да знаете какви мистерии се крият зад това растение и защо то е толкова популярно? Целете се!
1. Насърчавайте кърменето
Според гинеколога Джема Казорла-Ортис от университета в Барселона, Сред лечебните растения, които насърчават производството на кърма по време на кърмене на бебето, е сминдухът.
Този естествен съюзник, благодарение на съдържанието на фитоестрогени и мастни киселини, стимулира производството на хормон, който причинява повече кърма. По същия начин, това също е свързано с увеличаване на размера на гърдите.
- Ако искате, смесете го с други растения като кимион, сусам или коприва.
Истината обаче е, че са необходими повече изследвания, за да се потвърди това твърдение. По същия начин, сминдух никога не трябва да се приема по време на бременност; тъй като може да причини контракции на матката и деформации на плода.
2. За да премахнете треска от кожата
Цепката, която остава в кожата, несъмнено е болезнено раздразнение. В този смисъл специалистите също оценяват неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства.
3. За борба с анорексията
Популярните вярвания смятат сминдуха за добър съюзник в борбата с анорексията. Като зеленчук с антиоксиданти, това би допринесло за стимулират храносмилателните процеси; като по този начин увеличава апетита и телесната маса.
Не забравяйте обаче това лечението на анорексия трябва да се фокусира предимно върху психологически фактори които причиняват това заболяване. По същия начин вашата диагноза, диета и процедура за действие срещу това сериозно хранително разстройство трябва да бъдат под строгия контрол на специалист.
4. За намаляване на холестерола и захарта
Според есе, публикувано през 2020 г. от Journal of Medicinal Foods, сминдух чай е полезен за намаляване на нивата на "лош" холестерол (LDL), триглицериди и кръвната глюкоза.
Поради тази причина приемането му редовно може да помогне за предотвратяване на състояния като диабет тип 1 и тип 2, инсулинова резистентност, камъни в жлъчката и сърдечно-съдови заболявания.
- Ние ви съветваме, за 12 седмици го добавяйте към диетата умерено.