5-те ритми; Танцуващи 5 ритъма
КАКВИ СА 5 РИТМА?
The 5 Ритми те са в основата на духовната и телесна работа на Габриел Рот. Те представляват картата на територия, която е очаровала много хора в продължение на хиляди години.
The 5 Ритми Те са състояния на Битието. Те са карта на всички места, които искаме да отидем, на всички равнища на съзнанието - вътрешни и външни, напред-назад, физически, емоционални и интелектуални.
Също така можем да определим тази практика на медитация в движение като много просто упражнение, което започва чрез отдаване на значение на връзката с тялото и дишането, с помощта на внимателно подбрана музика и насочена информация.
Необходим е човек с малко опит или някой с много опит в областта на движението, за да изпълнява от много бавни движения до по-категорични, подчертани и прецизни движения; и от доста енергични движения до много нежни движения, които отразяват очарованието, да ви върнат към точка на по-голяма неподвижност, фокусирана върху дишането и различните части на физическото тяло.
The 5 Ритми Те ни учат, че животът е енергия в движение, освобождавайки ни от фиксирани представи за хора, места, предмети или идеи. Ние следваме възприятията и спомените; търсим жестове и форми; настройваме се на инстинкти и интуиции. The 5 Ритми те разкриват начини за творческо изразяване на агресия и уязвимост, емоции и безпокойство, граници и екстаз. Те ни свързват отново с циклите на раждане, смърт и обновяване и ни обединяват с духа на всичко живо. Те ни инициират обратно към мъдростта на нашите тела и нашата самолечителна сила .
Последователността на 5 Ритми Известен е с името Ола.
ФЛУИД, плавност и грация
Ние физически практикуваме изкуството да бъдем течни в телата си. Потокът е пътят към нашата вътрешна истина, импулсът да следваме потока на собствената си енергия, да бъдем верни, да слушаме и да отчитаме нуждите си и да бъдем възприемчиви към вътрешния и външния си свят.
Това е ритъм, който се стреми да намери приемственост в движението, чрез което ние осъзнаваме тежестта на собственото си тяло. Това е непрекъснато, кръгово, тежко движение, в контакт със земята, движението на едно нещо, трансформиращо се в друго, етапът на детството, майката и земния елемент.
И ако просто започнем да следваме това чрез движение, опитвайки се да го направим непрекъснато, това слухово упражнение ще ни отведе до място, където чуваме нещо и ще започнем да търсим начин да го изразим ...
STACCATO, дефиниция и усъвършенстване
Това е вратата към сърцето. Показва ни как преминаваме през света, свързан с краката ни и нашите усещания. Този ритъм е владетелят на нашия линеен свят, владетелят на нашата воинска част, частта от нас, която се представя като истина и яснота. Това е частта от нас, която защитава това, което ни интересува, това, което ни харесва. Стакато е свирепият господар на ограниченията.