5-те най-лоши диети за отслабване
Всички искаме да сме слаби, да имаме добра фигура и да бъдем привлекателни. Понякога обаче това желание може да изложи здравето ви на риск. Ето някои диети, които биха могли да ви причинят сериозна вреда.
Ние сме страна с велики проблеми с наднорменото тегло. Според данни на ОИСР (Организация за икономическо сътрудничество и развитие) се посочва, че Мексико е първо място при детско затлъстяване и второ при възрастни, само след САЩ. И това е не само естетически проблем, но води и до други заболявания като диабет, хипертония, висок холестерол, за да назовем само няколко.
С цел обаче да отслабнете на всяка цена, Стотици мъже и жени излагат здравето си на риск, като ограничават храни или диети, които обещават да отслабнат бързо и без усилия. Те могат да работят, но рисковете са много
Ето някои от най-лошите известни диети за отслабване:
1 ГМО диета
Идва от съкращението на английски О, Боже мой, израз на учудване, който наистина се постига с обещанието, че с това диета ще свалите 9 килограма за 6 седмици. По принцип "режимът" се състои от упражнения на гладно, пиене на черно кафе (неподсладено) и душ със студена вода за 15 минути. През целия ден се избягват въглехидратите и захарите, дори плодовете.
Тази диета е създадена от Венеция А. Фултън (псевдоним на треньора Пол Ханна) и девизът му е: „Загубете повече от всичките си приятели, закуската е слаба“. Когато тази диета беше публикувана в книга във Великобритания, това беше огромен успех, но диетолозите успяха да я извикат.
Първо, защото препоръчва да пропуснете закуската и да спортувате, така че тялото ви да е принудено да изгаря мазнините. LРеалността е, че не е правилно да се поддържа тялото в толкова дълги периоди на гладуване. Всъщност закуската е най-важното хранене за деня и трябва да осигурява между 20 и 25% от всички хранителни вещества за деня.
От друга страна, той съветва вземайте студени вани, за да повишите адреналина и да загубите калории, но експертите уверяват, че това твърдение няма смисъл. Той също така съветва да се елиминират плодовете, които той нарича „негодник демон“, защото съдържа фруктоза. Най-лошото е, че той препоръчва да ядете нездравословни неща, ако ви карат да се чувствате слаби: „Няма значение откъде идват въглехидратите, независимо дали са от консерви от кока-кола или броколи. Ако пиенето на сода ви кара да се чувствате слаби, продължете напред ».