5-те най-добри чая за отслабване
Чаят е една от най-консумираните напитки в света поради големите ползи, които носи на тялото
Във всички краища на света се консумира чай в по-голяма или по-малка степен. В някои страни това е вековен обичай, докато други наскоро се качиха в колата на питие онзи ден, който отминава, ден, който придобива нови потребители. Чаят има безкрайни предимства, но този път ще се съсредоточим върху неговите способности отслабнете и помагат в борбата с телесните мазнини.
Тази напитка, която се приготвя с листата на растението Камелия синезис, вечнозелен храст, роден в Азия, се приготвя чрез изливане на изсушени листа върху гореща вода и оставянето им да престоят няколко минути, така че вкусът им да се просмуче във водата.
Някои изследвания показват, че чаят може да ви помогне да отслабнете и да отслабнете, има обаче много видове чай. Затова се фокусираме върху петте най-добри вида чай за отслабване.
Зелен чай
Зеленият чай е един от най-популярните, ако не и най-популярният. Този вид чай е един от най-ефективните и препоръчителни за отслабване. Проучване, проведено през 2008 г. от Националния здравен институт на САЩ, изследва 60 затлъстели хора, които спазвал диета в продължение на 12 седмици докато редовно пиете зелен чай или плацебо.
По време на проучването беше установено, че тези, които пият зелен чай, са загубили 3,3 кг повече тегло от групата, приемала плацебо. Зеленият чай е богат на катехини, естествени антиоксиданти, които могат ускоряват метаболизма и да накарате тялото да изгаря повече телесни мазнини.
Бял чай
Белият чай се получава от най-нежните издънки и листа на растението. Това има различен вкус спрямо останалите, като е деликатен и сладък. Ползите от този вид чай варират от подобряване орално здраве за унищожаване на раковите клетки в лабораторни изследвания. Той обаче има и свойства за отслабване.