5-те най-често срещани грешки клиники Arirang

клиники

Не дъвчем достатъчно.

За правилното функциониране на храносмилателната ни система е необходимо храната да достигне червата, превърната в гладка и еднородна каша. За целта разполагаме с две оръжия:

  • Първо: начина на готвене. Трябва да избираме храна от лъжица, а не от нож и вилица.
  • Второ: Дъвчете правилно, като се уверите, че храната достига стомаха добре смачкана:

„Времето, което прекарвате в яденето бавно, е страхотна инвестиция, която стомахът ще ви върне в здравето“

Пием твърде много течност по време на хранене.

С това ние разреждаме солната киселина в стомаха и тя не е в състояние да образува храносмилателната каша (CHEMO).
Солната киселина (CLH), която имаме в стомаха, е необходима, за да се получи кашата, която ще премине в червата.

Имаме плодове за десерт.

ДЕСЕРТИТЕ НЕ СА НЕОБХОДИМИ.

Сладките (въглехидрати) трябва да се приемат за закуска и плодове за закуска, вечеря или между храненията.

Плодът започва своето храносмилане в тънките черва (във 2-рата част на дванадесетопръстника) след нападение от панкреатични ензими. За целта трябва да напусне стомаха бързо, за около 30-45 минути.

Този бърз процес е възможен само ако стомахът е без храна, когато плодовете пристигнат. От друга страна, ако се приема в десерти, плодовете се смесват с други храни и не могат да напуснат червата в очакваното време с топлината на стомаха, плодовете спират там ферментират, като произвеждат:

  • Подуване от газове в резултат на ферментация.
  • Превръщането на захарите в плодовете в алкохол, който като такъв ще достигне до черния дроб.