5-те най-чести телесни реакции по време на бременност Живейте по-дълго и по-добре
5-те най-чести телесни реакции по време на бременност
По време на бременност е трудно да се намери някоя част от тялото, която да не се променя в по-голяма или по-малка степен. Гестацията на бременността започва и тялото изпитва хиляда и една реакции, които се дължат главно на хормоналните колебания, които се появяват през тези месеци и които осигуряват подходяща среда за растежа на бебето.
Промените в кръвообращението, проблеми с устната кухина, появата на петна по кожата или така наречения ринит на бременността са чести реакции по време на бременността. Важно е да ги знаете, за да се адаптират към тях, да се чувстват в безопасност и да знаят как да смекчат дискомфорта.
Промени в циркулацията
По време на бременност се увеличава притока на кръв, за да се гарантира, че плодът получава достатъчно кислород. Това увеличаване на кръвообращението, което може да достигне 40%, може да има и негативни последици като появата на разширени вени. В допълнение, това може да доведе до натрупване на течности в тъканите, които могат да причинят оток или подуване на глезените и краката.
Съвети. Експертите препоръчват редовни упражнения по време на бременност (ако няма риск) за подобряване на кръвообращението. Плуването, йогата и ходенето са страхотни съюзници.
Устни проблеми
Промените в нивата на естрогени и прогестерон, претърпени от бременната жена, благоприятстват появата на гингивит (възпаление на венците), в допълнение към развитието на други нарушения като епулис (растеж на венците). Противно на това, което мнозина мислят, бременността не означава да имате така наречения гингивит по бременност, но може да ускори симптомите на това заболяване, ако страдате от него. Освен това хранителните промени, гаденето и повръщането могат да доведат до увеличаване на кариеса и загуба на зъбен емайл.
Съвети. Преди всичко е важно да се поддържа добра устна хигиена и балансирана диета. Също така се препоръчва да се избягва консумацията на захар колкото е възможно повече и да се ходи редовно в зъболекарския кабинет.
Ринит на бременността
Това е доста често срещано състояние по време на бременност (20-30% от бременните жени страдат от него), което се дължи на увеличаването на естрогенните хормони и увеличения кръвен поток, който възпалява носната лигавица. Основният му симптом е назална конгестия с хрема и дразнене на носните проходи. Може да започне през втория месец и да продължи до раждането или дори няколко седмици по-късно.