5-те хранителни добавки, които не трябва да липсват във вашата диета - фитотерапия и природна медицина
Добавките са съществена подкрепа за подпомагане на основните жизнени процеси като производство на клетъчна енергия, растеж, възстановяване и регенерация на тъканите. Всички се нуждаем от едни и същи основни добавки, те са основни хранителни вещества, за да водят здравословен живот.
Днес има многобройни хранителни добавки и понякога ни е трудно да изберем коя е идеалната или най-важната за нас. В тази статия ще обясним как работят и какви са за някои от най-важните и необходими добавки, които съществуват, за да ви помогнем да изберете кои са 5-те основни хранителни вещества в живота ви.
МНОГОУТРОИТЕЛНА ФОРМУЛА
Мултинутриентната формула често е основният стълб на програма за хранителни добавки, към която се добавят и други добавки, които ще видим по-късно като мастни масла, глюкозамин, билкови екстракти ...
Мултивитаминните и минералните комплекси са много полезни за ежедневна поддръжка като основа на добър режим на добавки. На пазара има многобройни, но е важно те да съдържат във формулата си някои основни съставки, които ще обясним в този текст.
Витамините са група органични хранителни вещества, които са от съществено значение за регулиране на химичните процеси в организма. По принцип тялото не може да ги синтезира, така че те трябва да бъдат получени чрез храна или под формата на хранителни добавки.
През последните години изследванията върху витамините промениха своя класически фокус върху неговите недостатъци, показвайки по-голям интерес към ролята, която витамините играят за намаляване на риска от хронични дегенеративни заболявания.
Има две основни групи витамини: мастноразтворимите витамини, като витамини А, D и Е, които могат да се разтварят в мазнини и да се съхраняват в тялото, и водоразтворимите витамини, като витамини В и С, разтворими във вода и че тялото не може да съхранява. Следователно, водоразтворимите витамини трябва да се попълват ежедневно.
Минералите регулират широк спектър от физиологични функции, като транспорт на кислород до клетките и поддържане на централната нервна система. Те са необходими и за растежа, поддържането, възстановяването и благосъстоянието на тъканите. Те също помагат за нормалния енергиен метаболизъм и намаляват умората и умората.
В момента има много витаминни и минерални добавки с други билкови екстракти като куркума, зелен чай и др.
След като анализирахме пазара и видяхме цялото разнообразие от съществуващи мултинутриенти, решихме да заложим на качествен и то цялостен. И в рамките на тези изисквания, най-важното, изключителната стойност за парите. Това е диета Homeofarma VIT 60 капсули, мултинутриент, който осигурява препоръчителния дневен прием на повечето витамини и минерали, с един прием на ден сутрин на закуска. Ако искате, можете да го купите в нашата онлайн аптека, само за € 8,50 с лечение за два месеца.
ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ
Ползите от Omega 3s са добре документирани. Съществуват две семейства незаменими мастни киселини, тези от серията Омега 3 и Омега 6. Двете серии са от жизненоважно значение за осигуряване на оптимално хранене и тъй като тялото не е в състояние да ги произведе от други хранителни вещества (затова те са "Essential") от съществено значение е и двете серии мастни киселини да бъдат осигурени в диетата. Докозахексаеновата киселина (DHA) помага да се поддържа нормалната функция на мозъка, сърцето и зрението при нормални условия. Ейкозапентаеновата киселина (EPA) допринася за нормалната сърдечна функция.