5-HTP - Бобът грифон за настроение - Блог Колизей

The Griffonia simplicifolia, Известно още като боб грифония, това е растение, родено в Гана и други западноафрикански страни. Местните популации на тези места използват почти всички негови части: дървото за производство на бастуни, корените за дъвчене и листата за заздравяване на рани, лечение на бъбречни заболявания, спиране на повръщането и повишаване на либидото. От друга страна, в индустриализираните страни частта, която най-много се интересува, е семената, поради тяхното високо в 5-HTP (5-хидрокситриптофан).

5-HTP и настроение

5-HTP е основно вещество за генерирането на невротрансмитери и хормони, свързани с емоционален баланс, широко използвани при лечението на нарушения на нервната система като депресия, тревожност и наднормено тегло, свързани с тях, както и за повишаване на ниското настроение. 5-HTP е междинната стъпка в превръщането на триптофан в серотонин, известен като "уелнес хормон".

Триптофан Това е една от осемте незаменими аминокиселини, което означава, че трябва да се доставя чрез храната, тъй като тялото ни не може да я произведе.

Трябва да се има предвид, че основните аминокиселини, предоставени от протеиновите храни, се конкурират помежду си за преминаване на кръвно-мозъчната бариера. Като се има предвид, че триптофанът се намира в по-ниски количества от останалите, когато се изисква значително да се увеличи количеството на серотонин или неговата терапевтична ефикасност, хранителният прием не е достатъчен. По същия начин приемането на добавки или лекарства, които директно осигуряват серотонин, би било безполезно, тъй като кръвно-мозъчната бариера също не би позволила преминаването му от кръвния поток към мозъка. Оттук и важността на снабдяването на тялото с предшественик като 5-HTP, така че превръщането в серотонин може да се извърши вътрешно.

---