Пет плода на ден и 3500 калории на ден как изглежда диетата на аржентински футболист -

Диетологът Лора Перциано, която е работила 13 години в Ланус и днес го прави индивидуално с няколко местни футболисти, дава пример за режима, който футболистите следват

аржентински

Играчите на Boca правят филани в бюфета на Archive

„Имаше диети с излишен животински протеин без хидрати, месоядна култура, плюс мате и фактура. След като сте се доверили на футболистите, те ви казаха, че ядат закуски, нездравословна храна, пият алкохол. При измерванията мнозина са имали излишни мазнини. Цифрите не лъжат ", казва Лора Перциано, до февруари диетолог на Lanús през последните 13 години и който е работил с младежките отбори.

Перциано смята, че през последните години фигурата на диетолога е нараснала в аржентинския футбол и чрез антропометрични изследвания е определено от какъв тип диета се нуждае всеки футболист. „Някой добре хранен може да играе след 30 години без никакви проблеми срещу по-млади противници“, казва той и добавя: „Няма магически продукти или спасителни диети, играчите, които увеличават мускулите и намаляват теглото на телесните мазнини, го правят в основата на здравословна храна и особено когато спрат да ядат боклуци ".