55 минути балет за отслабване идва революцията на Barre Fit RUNNING AND FITNESS

МНОГО ПОВЕЧЕ ОТ ТУТ

Тази дисциплина съчетава предимствата на танца, пилатес, йога и скулптура на тялото. Неговите резултати осигуряват тонизиране на мускулите и загуба на мазнини

Нарича се Barre Fit и изглежда най-новата тенденция сред тези, които искат да постигнат статуетно тяло. Предимствата му са такива, че тази спортна модалност е признала носителите на знамето на международната сцена: Кристина Ричи, Тейлър Суифт, Миранда Кер, Алекса Чунг, Роузи Хънтингтън, Хю Джакман, Леонардо Ди Каприо и Лили Олдридж са едни от основните му защитници - и всъщност Barre Fit помогна на този последен модел да подготви модното шоу на Victoria’s Secret три месеца преди събитието.

И това ли е Barre Fit съчетава техники от различни дисциплини където укрепването на мускулите и изгарянето на мазнините са постоянни. „Barre Fit е комбиниран балет, пилатес и скулптура на тялото“, съобщават от мексикански уебсайт, който организира заниманията. Всеки ден 55 минути от известния също като „балетен фитнес“ изглежда са достатъчни, за да се отървете от излишните килограми, като същевременно подобрите гъвкавостта и засилите силата на мускулите.

Като компилационен състав на типични движения на балет, пилатес, йога и скулптура на тялото, предпочита се мускулното тонизиране. Достатъчно е да си спомните силуета на балерина или професионален танцьор, за да осъзнаете, че обучението зад всеки един от техните грациозни пируети е най-взискателното. За обикновения човек, който не желае - нито поради липса на време, нито поради мързел - да прекарва часове и часове във фитнеса, 55-те минути на клас Barre Fit осигуряват резултати.

Оригиналното наименование на тази дисциплина е само „barre“ като намек за бара, където са разработени упражненията на танцьорите, но включването им във фитнес залите на САЩ след премиерата на филма „Черен лебед“ добави фамилията „ годни '. Такъв беше успехът на игралния филм, че след визуализирането на прекрасна Натали Портман и нейното тяло, граничещо със съвършенството, мнозина искаха да последват нейния пример и бизнесът Barre Fit не чакаше.