55 бързи и лесни вегански рецепти, направени за по-малко от 30 минути
Ако сте запознати с медиите, няма да пропуснете нито една от темите за деня, работата на месната индустрия в Испания, както La Sexta показа снощи чрез програмата си Salvados. Този доклад изглежда порази съвестта на мнозина, които, както е показано в социалните мрежи, изразяват намеренията си преминете от всеядна диета към веганска, без никакви животински продукти.
Ако сте един от тях и тази реалност ви изненадва, промяната в диетата ви няма да означава страдание. Всъщност ще се опитаме да улесним задачата с препоръки от бързи и лесни веган рецепти ще ви отнеме по-малко от 30 минути, за да се подготвите. Има толкова голямо разнообразие, че можете да ядете различно всеки ден и да не повтаряте седмици. И ако погледнете в нашия раздел за вегански рецепти, ще намерите много повече, да, малко по-сложни.
Веган рецепти за закуски
Един от любимите ни закуски Това е хумусът или хумусът, подправеният крем от нахут, сусам, чесън и зехтин, който полудява по света. В допълнение към традиционната рецепта за хумус, препоръчваме също така да опитате да направите хумус от цвекло, песто и пикило, хумус от леща и хумус от авокадо.
Оттогава мина много време гуакамоле влезе в нашите кухни и продължаваме да го обожаваме като първия ден. Не пропускайте рецептата за гуакамоле, автентичната, направена от мексиканци, нито класическата рецепта. Въпреки че за нас най-добрата в света е тази рецепта за гуакамоле. Сервираме ли ги с малко тортила чипс или домашно начо?
Други вегански рецепти за закуски, отвъд натопването, което толкова ни харесва, това са карфиолът с куркума, шишчетата от гъби, мариновани в балсамов сос, и дуетът на канарски моджо с черешови картофи. Да започне и да не спира.
Рецепти за веганска лъжица
The рецепти за веганска лъжица По-лесни и бързи за приготвяне са без съмнение студените кремове. Гаспачовете, така че част от нашата гастрономия, вземат тортата и за по-малко от 30 минути можем да имаме готовото цвекло гаспачо, андалузското гаспачо, кордова салморехо, мекият динен гаспачо, тиквеният крем с копър, белият чесън от цвекло или студен крем от моркови и манго, наред с други.
Въпреки че може би това, което искате в дни като днешния, когато температурите са паднали рязко и ние сме напълно потопени във вълна от силен студ, са супи и кремове като морковен крем, тиквен крем с рукола и лешници, многорастителен крем или крем от праз, картофи и круши с шафран. Някои от тях отнемат повече от половин час, но малко повече, така че ние също ще ги приемем като "бързи".