500 калории за бързо хранене с вас
Здравословни опции, за да не загубите линията
Бързите храни са изкушение за много хора, особено през почивните дни. За други хора обаче това е практичен начин да се хранят до три пъти седмично, особено тези, които имат сложни работни графици.
Добрата новина е, че не трябва да пренебрегвате здравето си поради натоварения си график. В момента има ресторанти за бързо хранене, които предлагат по-нискокалорични алтернативи за тези, които искат да се грижат за себе си. Ето няколко идеи за комбинации, които можете да внедрите в заведенията за бързо хранене, за да не надвишавате 500 калории.
Ресторант
Храна
Kcal
Обща сума
Пилешки сандвич на скара (без майонеза)
Странична зелена салата (без сирене чедър)
сандвич с пуешко месо
Супа от броколи и сирене (малка)
Обвивка с пиле с горчица от мед (без дресинг)
Малка чили супа (без бисквитките)
Салата с пиле и ябълки (голяма)
2 унции дресинг от балсамов оцет
15 см подправено говеждо месо (без подправки)
Пилешка салата (двойно пиле) без дресинг
Класическо обвиване на пиле на скара
Странична салата (без дресинг)
Чийзбургер
Странична салата (без дресинг)
Върховна пилешка чалупа
2 оригинални тако меки меса
Гърда с кост оригинална рецепта
Домашна салата като страна