5 здравословни рецепти за бързо хранене - бързи и лесни
Днес ще ви предложа 5 здравословни рецепти за бързо хранене на които няма да можете да устоите.
Мнозина все още трудно вярват в това храненето здравословно може да бъде синоним на ядене вкусно И когато мислят за здравословна диета, могат да си представят само безкрайни салати, пилешки гърди на скара, риба и зеленчуци на пара ... ако сте един от тях, дайте ни възможност да променим решението си! И ако сте един от нас, със сигурност вече имате представа къде отиваме ...
В Nutt, Ако има нещо, което ни харесва, то е да бъдем в кухнята, да опитваме и създаваме нови рецепти, които са вкусни и които от своя страна ни осигуряват голямо количество хранителни вещества.
Когато чуем или прочетем думите "Бързо хранене" Веднага ги свързваме с храни с ниско хранително качество, богати на мазнини и захар. Този път не е задължително да е така, решихме да го обърнем и да ви покажем 5 рецепти здравословна бърза храна това вероятно нямаше да ви хрумне. Продължете и ги опитайте!
Съдържание
Пица на основата на брашно от нахут
Който не се чувства като Пица От време на време? Е, ние предлагаме по-здравословна алтернатива от типичната пица в ресторантите за бързо хранене, с по-високо съдържание на фибри и хранителни вещества.
Брашно от нахут, Това е супер универсална съставка, която да имате в килера си, можете да я намерите в много супермаркети или дори, ако имате мощен кухненски робот, можете да го направите у дома от суров нахут.
Това бобови растения е на разположение през цялата година и също има профил хранителни много интересни, те са богата на протеини които също са доста пълни и с добро качество, това означава, че съдържа всички незаменими аминокиселини за нашето тяло и в добро количество.
Те също са богати на фибри и минерали като калций, желязо, цинк, фосфор, калий, магнезий и витамини като В1, В3, В6 и витамин Е. Важно е да се отбележи, че както калцият, така и желязото имат по-ниска абсорбция в сравнение с тези от животински произход.