5 здравословни навика за хигиена на зъбите, за да научите децата си

Много е важно да насаждате добро здравословни хигиенни навици на зъбите нашите деца да поддържат устата си здрави:

Храня се здравословно

Здравословната диета е полезна не само за цялостното здраве на вашето дете. Когато детето ви има диета, пълна с храни като зеленчуци и плодове, хранителните вещества помагат за предотвратяване на заболявания на венците и кариес. Сладки и солени преработени храни като картофени чипсове и бонбони остават на повърхността на зъбите ви и могат да доведат до сериозни проблеми със здравето на зъбите, ако не бъдат отстранени. Приоритизирайте здравословните храни като ягоди, моркови, целина и резенчета ябълка за вашето дете за да сте сигурни, че участвате в здравословна диета.

Миене на зъби

Трябва да си мием зъбите два пъти на ден по цели две минути всеки път, особено след хранене. Важно е да научите децата си по този начин от самото начало, така че свикнете да миете зъбите си през пълните две минути. Има редица инструменти, които да помогнат за забавлението на времето за миене, от видеоклипове в YouTube със завладяващи песни за това защо детето ви трябва да си мие зъбите до многоцветни четки за зъби и ароматизирана паста за зъби до забавни таймери, които пускат музика, докато детето мие зъбите си.