5 WODS ИЗГОРЯВАНЕ НА МАСЛИНА С АСАЛТОВО МОТОКЛА - RX MAGAZINE

В CrossFit имаме много предписани тренировки, толкова много, че понякога дори не знаем за тях и те се увеличават от ден на ден. Ето 5 WOD, които ще ви помогнат да изгаряте мазнините, които ще ви помогнат в спортните ви постижения, ще изградят по-добър аеробен капацитет и един, който трябва да опитате дори веднъж в живота си. Наслади се!

wods

21 Cal Assault Air Bike

21 Коремни преси на Абмат

50 Cal Assault Air Bike (почивайте времето, необходимо за довършване на калориите)

40 Cal Assault Air Bike (почивайте времето, необходимо за довършване на калориите)

30 Cal Assault Air Bike (почивайте времето, необходимо за довършване на калориите)

20 Cal Assault Air Bike (почивайте времето, необходимо за довършване на калориите)