5 упражнения за спускане на бузите и изтъняване на лицето

Забравете за тези бузи с тези упражнения

бузите

Ако нещо, което наистина не ми харесва, е изтриването на снимка, защото ми се струва, че можете да видите някои кешоти, затова проучих пет прости упражнения, които не отнемат много време и ще ви помогнат да стилизирате малко лицето си.

1 Лъвски рев

Това просто упражнение се състои в седене на колене и поставяне на ръцете на пода на височината на раменете, сякаш правите лицеви опори. Веднъж в това положение изпънете езика си и го изпънете, доколкото можете, докато гледате нагоре, за да изпънете врата си. Повторете 10 пъти.

2 скули

Това видео може да ви заинтересува

Въпреки че трябва да ви кажа, че ефективността на това упражнение не е 100% доказана, струва си да опитате, освен това е много проста. Трябва да поставите два пръста на всяка ръка върху всяка от скулите си, да опънете кожата си нагоре и след това да отворите устата си, образувайки O. Задръжте за пет минути и затворете.