5 уелнес подкасти, за да вдъхновите най-добрата версия на себе си; Spotify
Да се чувстваш добре не винаги е лесно. Стресът може да ви удари от всякакъв ъгъл: работа, връзка или просто екзистенциална тревожност. Но нежното напомняне или препоръка за един или повече уелнес подкасти може да ви помогне да поддържате оптимистична перспектива. Независимо дали търсите съвет от психолози, лайф треньори или йоги, вижте пет съвета за подкасти на испански, които вдъхновяват любов към себе си.
Съмненията се раздават
Този подкаст, организиран от Lety Sahagún и Ashley Frangie, базиран в Мексико, си поставя за цел да постави под въпрос всичко: Защо вярваме в това, в което вярваме? Какви алтернативи има? Откъде идваме и къде отиваме? Чрез поредица от дискусии те изследват проблемите, които всички имаме, и обсъждат как да се справим с тях по начин, който ни позволява да се подобрим.
С шибана любов!
В своя подкаст мексиканският невропсихолог и лайф треньор Лорена Агире искрено и интригуващо разглежда сериозни и важни теми, вариращи от емоционално образование до здравословни и позитивни междуличностни отношения. Помислете за този подкаст като за „самопомощ за онези, които мразят самопомощта“.