5 трика да ядете по-малко калории, когато ядете сладолед BioBioChileTV BioBioChile

когато

A замразени сметана с шоколадово покритие, сметана и чипс могат да имат повече от 700 калории. Диетолог дава няколко съвета за предотвратяване на десерт предпочитан от Коледа станете синоним на наднормено тегло.

Лятото пристигна, а с него и сезонът на сладоледа. Независимо дали са в касата, ескимо или десерти, те винаги са голямо изкушение и най-бързата алтернатива за охлаждане. Сладоледът вече се превърна в идеален десерт за всякакви поводи и температури, като десертът par excellence, избран за Коледна вечеря, дата, която тази година обещава да надхвърли 30 градуса.

Ако обаче добавим традиционната вана в шоколад, сметана и други към сладоледа, тогава калориите рязко нарастват. „Добавянето на сметана, шоколадови сосове, деликатеси, карамел и чипс може да се оцени калорично в диапазон, който варира от 60 допълнителни калории (сервиране на чипс) до около 200 (комбинация от сосове). Вафлата, в зависимост от вида и размера, може да осигури още 60 калории. А лошият сладолед може да осигури в захарите и мазнините около 700 калории, да не говорим, че има много големи порции, при които тази калоричност може лесно да се удвои ”, казва специалистът.