5 традиционни растения за възвръщане на чревната редовност

растения

Хранителни добавки на базата на ким, слез, мента, женско биле и сена спомагат за възстановяване на добрия чревен транзит. Между 12 и 20% от испанците страдат от случайни или хронични запеци

Всеки човек има различна скорост на евакуация, варираща от 3 пъти на ден до три пъти седмично. В Испания между 12 и 20% от населението страда от случаен или хроничен запек, показват данни на Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD). Поради тази причина Santa Flora 11-12-LAX препоръчва 5 традиционни растения, за да си възвърнат редовността на чревния транзит: ким, слез, мента, женско биле и сена.

Плодовете от ким (Carum carvi L.) съдържат между 3 и 7% етерично масло, наред с други съединения. Това масло има карминативни, както и спазмолитични свойства, и следователно е много полезно при проблеми с метеоризма или спазмите.

От своя страна цветята на слез (Malva sylvestris L.) са богати на слуз, който има противовъзпалителен ефект върху стомашно-чревната лигавица, докато листата от мента (Mentha piperita L.) действат многократно. На чревно ниво се открояват омекотяващите му ефекти върху чревната лигавица, спазмолитици, карминативи и храносмилатели, защото стимулират секрецията на жлъчни киселини, които подобряват храносмилането и предотвратяват образуването на газове и подуване на корема, причинени от лошото усвояване на мазнините.