5 техники за справяне с дразненето - умът е прекрасен
Колко пъти сте чувствали, че са ви подигравали? Дразненето е нещо, което повечето от нас са преживели и това понякога ни потапяше в реални проблеми с самочувствието.
Подигравали сме се и с други хора, но когато ни се случи, го чувстваме горе-долу. Трябва да се научим да не се подиграваме на никого и също така да се защитаваме от закачки които са насочени към нашия човек.
„Подигравките и подигравките са сред всички наранявания най-малко простени“
-Платон-
Когато някой ни се подиграва, ние не реагираме или не действаме по начина, по който трябва, нещо, което днес ще се промени. Научете се да се справяте със закачките!
1. Признавам грешките си, но не се унижавам
Понякога се появява закачка, защото сме сгрешили И това е нещо, което хората не приемат и се подиграват. Човешки грешки всички правим, но продължаваме да се подиграваме.
В нашето общество ни научиха, че допускането на грешки е нещо унизително, нещо, което трябва да избягваме на всяка цена, защото ни очернява, кара да се чувстваме слаби и ни унижава пред другите.
Трябва да се научим да не се чувстваме унижени преди това, кажете "да, сгреших", но без да ви унижавам, а гледайки на това като на възможност да научите нещо ново.
Защото, накратко, това са грешките. Възможности за растеж и учене. Не бъркайте това със срам. Няма нищо общо с това.
2. Не отдавам значение на коментарите
Винаги сме склонни да придаваме твърде голямо значение на това, което другите мислят за нас. Ние се грижим за нашия имидж, за нашите действия и въпреки това те ни съдят и се подиграват!
Коментарите на хората могат да имат много различни цели, но важното е да не им придавате значението, което не заслужават. Много коментари ще дойдат от хора, които нито отиват, нито идват при вас. Научете се да ги игнорирате!